Hacer dieta no es f�cil, podr�n decir que es una cuesti�n de convicci�n y perseverancia, absolutamente de acuerdo, pero de todos modos la tentaci�n siempre nos est� rondando y a veces es una tortura decir �no quiero�, en este mundo que te muestra todo, pero donde no pod�s comer nada.
Nos ponemos el lunes con todas nuestras fuerzas y somos absolutamente met�dicos en cada porci�n y en cada producto o alimento Light, hacemos nuestras caminatas, vamos al gimnasio y tomamos toda el agua que jam�s ingerimos en nuestra vida, ponemos actitud positiva y es maravilloso sentirse un poco m�s livianos�
Sin embargo llega el aterrador fin de semana y como si fuera sin�nimo de org�a y de descontrol nos metemos en �l con el concepto, en nuestras cabezas, de pase libre con las comidas y all�, precisamente en dos d�as, comemos y sumamos todas las calor�as que logramos controlar durante cinco d�as.
A quien le gusta comer vivir a dieta no suele ser una opci�n del todo feliz, por eso est� bueno plantearse, comprometidos realmente, cu�les son las cosas que nos hacen bien, cu�les son aquellos gustitos que deseamos disfrutar de vez en cuando, pero que no son del todo buenos (por lo general lo que nos gusta siempre nos suma exceso de calor�as) y buscar un equilibrio serio en post de cuidar nuestra salud.
Hay una realidad que no podemos negar, ni tampoco obviar, a cada paso que damos nos enfrentamos con gran cantidad de propuestas gastron�micas, con variedades de golosinas apetitosas, y a diario podemos llegar a consumir todo eso pues es relativamente accesible y nuestra debilidad muchas veces sucumbe s�lo ante el color de los envoltorios.
Sin embargo nuestra vida se puede ir en esos �gustitos� que terminamos d�ndonos a diario y que est�n lejos de un buen concepto de salud�
Nos gusta comer, no dudemos de hacerlo, pero pensando seriamente en lo que ingerimos, en lo que masticamos y en lo que incorporamos a nuestro precioso cuerpo� Si nos amamos debemos ser honestos con nosotros mismos y ante todo cuidarnos�
Laura A. Pereyra - Yo la M�s Gorda de Todas
Nota publicada el 30 de Julio de 2009
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