Hacer dieta no es fácil, podrán decir que es una cuestión de convicción y perseverancia, absolutamente de acuerdo, pero de todos modos la tentación siempre nos está rondando y a veces es una tortura decir “no quiero”, en este mundo que te muestra todo, pero donde no podés comer nada.
Nos ponemos el lunes con todas nuestras fuerzas y somos absolutamente metódicos en cada porción y en cada producto o alimento Light, hacemos nuestras caminatas, vamos al gimnasio y tomamos toda el agua que jamás ingerimos en nuestra vida, ponemos actitud positiva y es maravilloso sentirse un poco más livianos…
Sin embargo llega el aterrador fin de semana y como si fuera sinónimo de orgía y de descontrol nos metemos en él con el concepto, en nuestras cabezas, de pase libre con las comidas y allí, precisamente en dos días, comemos y sumamos todas las calorías que logramos controlar durante cinco días.
A quien le gusta comer vivir a dieta no suele ser una opción del todo feliz, por eso está bueno plantearse, comprometidos realmente, cuáles son las cosas que nos hacen bien, cuáles son aquellos gustitos que deseamos disfrutar de vez en cuando, pero que no son del todo buenos (por lo general lo que nos gusta siempre nos suma exceso de calorías) y buscar un equilibrio serio en post de cuidar nuestra salud.
Hay una realidad que no podemos negar, ni tampoco obviar, a cada paso que damos nos enfrentamos con gran cantidad de propuestas gastronómicas, con variedades de golosinas apetitosas, y a diario podemos llegar a consumir todo eso pues es relativamente accesible y nuestra debilidad muchas veces sucumbe sólo ante el color de los envoltorios.
Sin embargo nuestra vida se puede ir en esos “gustitos” que terminamos dándonos a diario y que están lejos de un buen concepto de salud…
Nos gusta comer, no dudemos de hacerlo, pero pensando seriamente en lo que ingerimos, en lo que masticamos y en lo que incorporamos a nuestro precioso cuerpo… Si nos amamos debemos ser honestos con nosotros mismos y ante todo cuidarnos…
Laura A. Pereyra - Yo la Más Gorda de Todas
Nota publicada el 30 de Julio de 2009
Facebook: @yolamasgordadetodasxl
Instagram: @yolamasgordadetodas